مجموعه فرهنگی ورزشی اورانوس

مجموعه ورزشی اورانوس
uranus club
ویژه آقایان
مجموعه فرهنگی ورزشی اورانوس در فضایی به مساحت ۶۰۰ متر مربع با استفاده از دستگاه های به روز و پرسنل مجرب یکی از مجهز ترین و لوکس ترین مجموعه های ورزشی منطقه ۱ تهران ، آماده پذیرایی از شما ورزشکاران عزیز می باشد .
از امکانات مجموعه ورزشی اورانوس می توان موارد ذیل را برشمرد :
سیستم ورود و خروج بوسیله تشخیص چهره و کمدهای مجهز به قفل آنلاین
دستگاه های پزشکی ورزشی هور فنلاند که بصورت پنوماتیک و با استفاده از صفحه نمایش لمسی قابلیت تغییر عملکرد و همچنین تغییر وزن وزنه با توجه به توانایی کاربر را دارند
ارایه برنامه تمرینی رایگان توسط مربی عمومی
سونای خشک ، حوضچه آب سرد ، جکوزی و حمام
فضای پارکینگ اختصاصی
سالن ماساژ
پیرایشگاه
خشکشویی
کارواش
دستگاه آنالیز بدن
آنالیز بدن با دستگاه InBody در باشگاه اورانوس
پارامترهایی که توسط دستگاه اندازه گیری می شوند :
. وزن ، اندازه گیری چربی قسمت های مختلف بدن
. اندازه گیری بخش بخش قسمت های بدون چربی
. میزان کل آب بدن ، توده چربی بدن
. توده عضلات اسکلتی ، شاخص توده بدن (BMI)
. درصد توده چربی بدن ، نسبت دور کمر به باسن (WHR)
. کنترل چربی و عضله ، میزان متابولیسم پایه (BMR)
. میزان توده بدون چربی ، امپدانس منطقه ای در کلیه فرکانس ها
. تاریخچه ترکیبات بدن (تا ۱۰ نتیجه)
. ارزیابی وضعیت تغذیه ای، مساحت چربی احشایی
. برنامه فعالیت ورزشی
کمپانی InBody کره جنوبی بزرگترین و مطرح ترین کمپانی تولیدکننده تخصصی دستگاه های آنالایزر ترکیبات بدن در دنیاست که با دارا بودن دفاتر مرکزی در ایالات متحده آمریکا ، اروپا ، ژاپن و چین و با پشتوانه علمی و فنی فوق العاده قدرتمند با تکیه بر تاییدیه های معتبر بین المللی نظیر FDA آمریکا ، Medical CE سطح اول اروپا و تکنولوژی های انحصاری متعدد ثبت شده در US Patent ، Canada Patent ، Japan Patent و … توانسته به غول تولید آنالایزر بدن در دنیا تبدیل شود .
دستگاه های کمپانی InBody با بکارگیری روش BIA و اندازه گیری مستقیم و بخش بخش اندام های بدن ، قادرند تا مقدار امپدانس الکتریکی را برای نواحی مختلف بدن از جمله ناحیه بالا تنه (Trunk) که بزرگترین بخش بدن می باشد و در ترکیب سنجی بدن از اهمیت ویژه ای برخوردار است اندازه گیری کنند. با استفاده از اندازه گیری مستقیم بخش بخش اندام ها و به کار بردن چند فرکانس مختلف ، دستگاه های InBody قادر به ارایه نتایج فوق العاده دقیق بدون تکیه بر اطلاعات و تخمین های تجربی می باشند .
رشته های ورزشی باشگاه اورانوس
CX سی ایکس ، شما با ۳۰ دقیقه تمرین CX Worx می توانید ۲۳۰ کیلو کالری از چربی های بدنتان را بسوزانید. CX Worx عضلات شما را برش و شکل می دهد و قسمت بالایی بدنتان را با قسمت پایینی بدن متناسب می کند . CX Worx شامل بهترین تمرینات شخصی است که با انرژی گروهی کلاس ترکیب شده است .
TRX یا Total Body Resistance Exercise عبارت است از یک بند چتر بازی و دو دسته که هیچ گونه کشی در آن بکار نرفته و بسیار محکم و مقاوم می باشد و فرد با آویزان شدن از آن و با وزن بدن خود , می تواند هرگونه حرکات و تمرینات کامل آمادگی جسمانی را بدون خطر انجام دهد .
کاردیو یا هوازی یکی از روش های تمرینی برای کسب آمادگی جسمانی هوازی است و توانایی قلب و عروق و سیستم تنفسی را افزایش می دهد . به طور کلی هر فعالیتی که نیاز بدن به استفاده از اکسیژن را برای مدت قابل توجهی افزایش دهد «ایروبیک» نام دارد .
کراس‌فیت یک برنامه‌ی شایسته‌سازی و قدرتی ، برای بسیاری از دانشگاه‌های پلیس ، تیم‌های عملیاتی ، نیروهای ویژه ، قهرمانان رزمی ، و هزاران ورزشکار نخبه و حرفه‌ای دیگر در سراسر دنیاست . این ورزش سخت ، تنوع تمرینی زیادی دارد و همه‌اش هم برای این است که از تمریناتتان حداکثر نتیجه را بگیرید. یک کراس‌فیتر ، هیچ روتینی را در یک هفته دو بار تکرار نمی‌کند و هر تمرین هم معمولا بین ۴۵ دقیقه تا یک ساعت طول می‌کشد .
در فیتنس دیگر از آن حجم های افراطی که در پرورش اندام دیده می شود خبری نیست . در واقع فیتنس یک نوع آمادگی جسمانی است که با تمرینات سبک با دستگاه های بدنسازی و ترکیب ورزش های هوازی و قدرتی و پیروی از یک رژیم غذایی سالم می توانید به اندامی زیبا و متناسب برسید. این ورزش به مرور زمان اثر گذار خواهد بود و مصرف داروها در این رشته جایی ندارد .
بادی پامپ ورزشی هوازی-قدرتی است که از هالتر برای انجام تمرینات قدرتی و استقامتی استفاده می کند. این کلاس ها از موزیک های ویژه و بسیار پرهیجان و انگیزش دهنده استفاده می کند که قدرت و کارایی شما را چندبرابر می کند کلاس های بادی پامپ که معمولاً ۴۵ – ۶۰ دقیقه طول می کشند ، توسط مربیان حرفه ای هدایت می شوند . بادی پامپ تمریناتی بسیار مفرح و البته سخت هستند که ضربان قلب شما را بالا برده، روی کلیه قسمت های بدنتان کار می کنند و کالری بسیار بالایی برایتان می سوزاند .
بوکس یا مشت‌زنی یکی از رشته‌های ورزش رزمی است که در آن دو نفر با ضربات مشت با یکدیگر مبارزه می‌کنند .
کیک‌بوکسینگ ترکیبی از رشته‌های رزمی موای تای ، کاراته و بوکس است. کیک بوکسینگ ورزشی رزمی می‌باشد که تنها چهل و پنج سال از تولد آن می‌گذرد . در کیک بوکسینگ زدن حریفی که بر روی زمین افتاده ممنوع است . به طورکلی هدف از تمرینات کیک بوکسینگ دفاع از خود ، به دست آوردن آمادگی جسمانی و هم چنین به عنوان ورزش رزمی می‌باشد .
ساعات کاری مجموعه ورزشی اورانوس
شنبه تا چهارشنبه ۶:۳۰ الی ۲۳:۳۰ ، پنجشنبه ها ۶:۳۰ الی ۲۲ ، روزهای تعطیل ۱۳ الی ۱۸ (مخصوص آقایان)
با مدیریت امیررضا شهمیرزادی و میثم مسافرین
آدرس : تهران ، ازگل ، کوچه مدرسه ، خیابان دوازده متری قایم ، کوچه اردیبهشت ، باشگاه اورانوس