باشگاه سلامتی در رشت

باشگاه سلامتی
خانه سلامتی یوگا
Health Club
پیلاتس ، بدنسازی , تی آر ایکس , فیتنس ٬ یوگا کلاسیک ٬ یوگا سویینگ (ضد جاذبه) ٬ یوگا بارداری
شروع کلاسهای سویینگ (یوگا ضد جاذبه) در دو رده مختلف :
افرادی که آسیب بدنی دیده اند
آنانی که تمایل به حرکات قدرتی و پیشرفته دارند
یوگای ویژه دوران بارداری (زیر نظر کارشناس مامایی و یوگاتراپ )
یوگای ویژه کودکان (شاد ، اکتیو) زیر نظر کارشناس روانشناسی و یوگاتراپ / یوگای ویژه سالمندان
یوگای مادر و فرزند
ورزش پیلاتس (pilates)
مجموعه ای از حرکات ورزشی تخصصی برای افزایش توانمندی و تناسب بدنی و تعادل فکری
اهداف ورزشی پیلاتس
پرورش ذهنی سالم و هوشیار
ساختن جسمی سالم و نیرومند
دست یابی به اندامی با رشد یک دست و هماهنگ
افزایش قدرت و استقامت عضلانی به طور همزمان
حرکات ارتوپدی یوگا  (ویژه بیماری های کمر ، زانو ، گردن و …)
هدف از انجام حرکات ارتوپدی
تقویت عضلات و افزایش قدرت آن
رفع خستگی و سفتی عضلانی
رفع کوتاهی های بافت نرم و افزایش انعطاف پذیری آن
بهبود وضعیت بدن و افزایش دامنه حرکتی تند و اندامها
بهبود وضعیت روانی و ایجاد اطمینان و آرامش
سلامت بخشی کلی ، تقویت سیستم ایمنی و هماهنگی تنه و روان
رشد ابعاد معنوی از جمله صلح و آرامش درونی ، احساس رضایت ، درک فهم خود
زیر نظر مربیان رسمی تربیت بدنی و دارنده مدرک یوگاتراپی
آدرس : رشت ٬ گلسار ٬ سه راه گلایل ٬ خیابان ۱۵۲ ٬  پلاک ۳ ٬ باشگاه سلامتی یوگا