توضیحات آگهی
مرکز آینگار یوگای فایق، مرکز رسمی و تخصصی آینگار می باشد که زیر نظر رضا ارجمندی، دارنده گواهینامه مربی گری رسمی آینگار یوگا و عضو اتحادیه مربیان فرانسه – مدرسی یوگا، اداره می شود.
اساس فعالیت های این مرکز بر مبنای موارد زیر است:
1. تمرینات عمیق و فشرده آساناها (حرکات)
2.تنفس (pranayama)
3.توجه به هم ترازی بخش های مختلف بدن
4.استفاده از ابزار (بند – آجر – صندلی – طناب – پتو و … )
5.تاکید به توسعه قدرت تحمل و توان صحیح بدن با افزودن انعطاف
6.تمدد اعصاب
7.آماده سازی جسم و ذهن برای کارکردن در شرایط بهینه
کلاس ها
1.کلاس های عادی
مبتدی
نیمه پیشرفته
پیشرفته
2. کلاس های تخصصی
مدیکال (افرادی که داری مشکلات ستون مهره ای، زانو و …. هستند)
سالمندان (با هر رده سنی و هر محدودیتی)
بارداری
کودکان
3.کلاس های اصلاحی حرکات
تلاش در کلاس یوگا را رها نکنید اگر کمان می کنید خیلی بی انعطاف، خیلی چاق و یا لاغر هستید. یوگا یک فعالیت فیزیکی و ذهنی است که گمان می رود بتواند به هر فردی چیزی هدیه کند.
فروشگاه تخصصی ورزش اپ
دیدگاه خود را بیان کنید
برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.